Hybrid-Kraft-Zirkel (Dauer pro Trainingseinheit: 45 Minuten)

Langhantel, Kurzhantel, TRX und Gummibänder. Hier erwarten Dich Fitnessstudio-Klassiker in perfekt abgestimmter Synergie und mit Personal Trainer. Maximal 6 Teilnehmer pro Stunde. Der Kurs eignet sich für jeden und ist die perfekte Ergänzung zum EMS Training.

Balance Swing (Dauer pro Trainingseinheit: 60 Minuten)

Das Glückshormontraining auf dem Mini-Trampolin. Frei nach dem Motto „aufpowern statt auspowern“. Balance Swing ist ein ganzheitliches Trainingskonzept auf dem Mini-Trampolin bestehend aus fünf verschiedenen Trainingselementen. Das spart Zeit und bringt gute Laune.

Vorteile des Balance Swing Training:

  •  Gelenk- und wirbelsäulenschonend
  •  Muskelkräftigung und Figurstraffung
  •  Fettverbrennung
  •  Beschleunigter Stoffwechsel
  •  hoher Antiagingeffekt
  •  Ausgleich für Körper und Seele
  •  Stressabbau

Teilnahme an Kursen benötigt keine Mitgliedschaft.

Die Kurse werden separat vom EMS Training abgerechnet.