EMS Hybrid Training

Unser Anspruch: „Finde die beste Version von Dir“. Dazu benutzen wir bewährte und neuste (EMS)Trainingsmöglichkeiten und kombinieren sie mit Lebensmittel, Vital- und Nährstoffe, Entspannung und Wasser die zu deinem persönlichen Ergebnis führen.

EMS Hybrid Kraft

Hier werden klassisch, funktionale und körpereigene Kraftübungen mit EMS Impulsen kombiniert. Dadurch werden Muskeln aufgebaut und die Muskelkraft gesteigert.

EMS Hybrid Fettreduktion / Ausdauer

Ein spezieller Hybrid EMS Impuls wird kombiniert mit einer 20-minütigen Cardioeinheit. Fett wird reduziert, der Stoffwechsel angeregt und die Kondition verbessert. Dein Körper wird straffer.

Anwendungsbereiche von EMS Hybrid Training

Muskulatur und Kraft:

  • Verbesserung des Herzkreislaufsystems
  • Steigerung der Muskelausdauer
  • Muskelaufbau (Hypertrophie)
  • Steigerung der Schnellkraft
  • Verbesserung der Maximalkraft
  • Ausgleich muskulärer Dysbalancen
  • Aufbau atrophierter Muskulatur
  • erhöhte Beweglichkeit
  • Leistungssteigerung im Sport (Golf, Tennis, Fußball, Handball,…)

Figurformung:

  • Gewichts- und Fettreduktion
  • Straffung des Bindegewebes/Cellulite
  • erhöhte Stoffwechselaktivität
  • Muskelzuwachs
  • Reduzierung von Reiterhosen
  • Durchblutungsförderung
  • Massage

Psychische und Physische Anwendungen:

  • Stress- und Belastungsresistenz
  • Höhere Motivation
  • Gesteigerte Vitalität
  • Verbesserte Stimmung
  • Verbessertes Körpergefühl
  • Haltungsverbesserung
  • Regulierung des Appetits

Medizinische Anwendungsbereiche:

  • Reduktion von Rückenschmerzen
  • Muskelaufbau nach Operationen
  • Lösung von Muskelverspannungen
  • Reduzierung von Inkontinenz- Beschwerden
  • Sturzprophylaxe

Allgemeine Anwendungen:

  • Stabiles Muskelkorsett, Krafterhaltung
  • Osteoporose-Prophylaxe, Reduzierung des Frakturrisikos
  • Positive Beeinflussung des Hormonhaushaltes,
  • Anti Aging
  • Erhaltung der Autonomie im Alter
  • Behandlung von Besenreiser und Krampfadern